sportschool training mma

Door: DutchBodyBuilding

Hallo, Ik heb ff een vraag. Ik doe aan jiu-jitsu en ga naar de sportschool, en een bokszak ga ik nog kopen. Nu is t niet de bedoeling dat ik de ring in stap. Maar als ik de trainingsfilmpjes zo bekijk zijn t wel erg goede trainingen. Nu heb ik eigenlijk hulp nodig bi t samenstellen van een schema/programma. Ik loop ploegendienst waardoor ik soms weken achter elkaar niet aan jiu-jitsu kan doen en ik per week verschillend van 1 x a 3 x in de week naar de sportschool kan...

• windows booten via cd

  DutchBodyBuilding (Little Daddy) | 506 dagen geleden Hoe doe ik dat? Ik heb geen HDD en wil windows draaien via cd hoe doe ik dat? moet ik windows liveboot ofzo downloaden??.. Lees verder http://forum.dutchbodybuilding.com/f152/windows-booten-via-cd-263539/

• Aangeboden Homegym

  DutchBodyBuilding (Effective) | 506 dagen geleden Bij deze bied ik mijn homegym aan. Powerrack (Powercage.nl van Henk) (1/2 jaar oud) Body Solid multi bench GFI21 (1/2 jaar oud) 1 olympische halter 2.20, belastbaarheid geen idee, maar zwaar. (Komt uit duitse sportschool) 1 EZ bar Olympische maat 2 Dumbbellstangen oly. maat Olympische schijven (allen rubber).. Lees verder http://forum.dutchbodybuilding.com/f157/homegym-263538/

• Carb cycle schema

  DutchBodyBuilding (Vincenzio) | 506 dagen geleden Hey, Ik ga een nieuw carbcycle schema maken. Maar hoeveel KH hoeveel Eiwit en hoeveel vetten moet ik binnen krijgen op welke dagen? Maandag: High carb Dinsdag: high carb Woensdag: High carb Donderdag: low carb.. Lees verder http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/carb-cycle-schema-263537/

• Fit worden met GSP

  DutchBodyBuilding (tremendes) | 506 dagen geleden *Hey Fatso: Get Your Sorry Ass in Shape* http://www.youtube.com/watch?v=wOFSxoKC7t0.. Lees verder http://forum.dutchbodybuilding.com/f134/fit-worden-gsp-263535/

• Release Your Inner Strength !!

  DutchBodyBuilding (Jimba) | 506 dagen geleden http://www.youtube.com/watch?v=jQuO8E3A2_4.. Lees verder http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/release-your-inner-strength-263534/